Правильное питание, т.е. не ем жирное, жареное, сладкое, мучное. Все делаю на пару, варю или запекаю в рукаве/фольге без масла. Десерт заменяю обезжиренным творогом+йогуртом 1,2% жирности+ фрукты! Супчики всякие диетические варю, из мяса- курица, индейка, рыба нежирная.
Я дома худею. На фитнес не хожу, потому что сижу в декрете. Дочу не с кем оставить!!!! Но я конкретно подхожу к теме спорта!!!!! -Кручу хула-хуп - комплекс упражнений на пресс - наклоны в стороны - прыжки на скакалке - приседания -занятия с Джиллиан Майклз - кардионагрузки - и просто танцы!
Я тоже похудела, но продолжаю худеть, так как до идеала еще лишних 10 кг осталось. На счет этих процедур много раз слышала, но на деле не пробовала, хотя мысли были!!!! Потом скажешь были ли они эффективны после полного курса! А вообще я за спорт, пусть даже и в домашних условиях!
У меня тоже грудь всегда была такой, ну может быть просто полнее! А сейчас это какие-то сдувшиеся шарики!!!!! Ты обязательно получишь грудь своей мечты-главное верить!!!!
Привет Светочка!!!! Уже радует, что не самая уродливая)))) Сразу пришла в голову фраза:" Сиськи разные нужны, сиськи разные важны))))))". И тебе удачи в конкурсе!!!!!!
Приветик!!!!! Спасибо большое! Мой муж тоже против операции-боится за осложнения. Но при этом, он интересуется можно ли грудь привести в порядок другим путем? Это уже о многом говорит. Конечно же я полностью согласна, что если мужчина любит, то не важно какая у тебя грудь. Но это не отменяет нормы поведения мужиков заглядываться на красивые сиськи(((( Я планирую в ближайшие 2 месяца сбросить 7-10 кг.
Добрый вечер, Лисичка!!!! Рада знакомству))) Спасибо конечно за такой комплимент)))) Я тоже верю в то, что все женщины обретут груди своей мечты!!!! И вам удачи в конкурсе!!!
Какие же они классные!!!! Я извиняюсь, конечно, но ими только часами любоваться!!!! Как же я вам завидую белой завистью. Просто бомба!!!! Глаз не оторвать.
Спасибо! Я не могу не комплексовать-это сильнее меня. Наминать то наминает, но я же вижу как он смотрит на грудь других девушек и меня это еще больше расстраивает(((( Но я верю, что однажды, у меня будет красивая грудь. Сейчас, конечно я не могу себе это позволить в финансовом плане! В будущем все возможно.
-Кручу хула-хуп
- комплекс упражнений на пресс
- наклоны в стороны
- прыжки на скакалке
- приседания
-занятия с Джиллиан Майклз
- кардионагрузки
- и просто танцы!
Приветик всем!!!! Я тут новенькая!!!! Пришла не только за новой грудью, но и за общением!