Японская диета, это по-русски белковая диета. Я на ней сидела 2 месяца, первые 3 недельки тупо соблюдала, правда у меня было что-то вроде этого: завтрак - 2 вкрутую яйца, 3ст.л. овсянки на воде с половинкой яблока, чай бс ( потом я себе стала позволять кофе с 1 кусочком сахара и молоком и пол банана в кашу) обед - бульон мясной, куринная грудка или говядина - 200 гр, салат из редьки и моркови на подсол масле или овощной ужин - 200 гр обезжиренного творога. Результат - класс, я сбросила 4 кг, причем за месяц и реально заметно по см в объемах. Правда, я старалась ходить раза 3 в неделю в бассейн. Но все равно я очень рада была, что так подтянулась, и сейчас опять стараюсь так есть. иногда позволяю себе конфетку, кусочек тортика, но это не регулярно. В отрыв ухожу на семейном обеде у свекрови. Говорят, конечно, что диеты это вредно и потом все аукнется. Но с другой стороны я ем совершенно обычную пищу в будни, а на выходных балую себя. И я в отличной форме))))
Евик, смотрю кипит жизнь твоя, что-нибудь успеваешь еще, кроме как писать блоги, отвечать на вопросы и ездить на консультацию)))))))))))))))))?! С новым носиком будешь фердопердозна))))), а главное себя любить еще больше будешь)))). Это же просто здорово, когда в живешь в гармонии сама с собой!!!!
поняла! Вот и я к обуви с мехом уже недоверчиво как-то отношусь. Про экко вообще молчу....я себе купила за безумные деньги зимние, 20 минут на улице и мои ноги уже требуют тепла((( Чувствую по 2 пары валенок и вперед))))
Евик, однозначно, с ребенком и рисовать и лепить и т.д. Моя мама со мной до 4-го класса все уроки делала и я за это благодарна. Мне кажется, когда ребенка на самотек пускаешь, в том числе и со школой, ничего хорошего не получится)))) Все вместе)))
не-не, однозначно сама пеки. А ты уверена, что хочешь тортик, может ограничишься печенюшкми, сушками и т.д. В детских же магазинах полно диетической кулинарии и красивые печенюшки можно выбрать... Вот у нас на новый год в нашей развивающей школе именно такой наборчик и был, с чайком. Очень мило все детки сидели и жевали!)))
слушай, ну вот моя мама, например, никак не интересуется всякими тама пластиками, процедурами и т.д. ( и у нее, кстати, для ее возраста отличное состояние кожи) но и то она говорит, глядя на него: "точно подтяжку сделал" и так это смешно звучит от нее, типа она опытный хирург и что-то в этом понимает)))))
Ну и правильно сделала, за что платить ЗП за красивые глаза?! За них пусть мужчинки платят)))) Жалость - эт вообще последнее чувство руководителя к подчиненному. Как правило, пожалеешь, потом расхлебывай, сама не раз в такую тему попадала!!!
завтрак - 2 вкрутую яйца, 3ст.л. овсянки на воде с половинкой яблока, чай бс ( потом я себе стала позволять кофе с 1 кусочком сахара и молоком и пол банана в кашу)
обед - бульон мясной, куринная грудка или говядина - 200 гр, салат из редьки и моркови на подсол масле или овощной
ужин - 200 гр обезжиренного творога.
Результат - класс, я сбросила 4 кг, причем за месяц и реально заметно по см в объемах. Правда, я старалась ходить раза 3 в неделю в бассейн.
Но все равно я очень рада была, что так подтянулась, и сейчас опять стараюсь так есть. иногда позволяю себе конфетку, кусочек тортика, но это не регулярно. В отрыв ухожу на семейном обеде у свекрови. Говорят, конечно, что диеты это вредно и потом все аукнется. Но с другой стороны я ем совершенно обычную пищу в будни, а на выходных балую себя. И я в отличной форме))))