Первые сроки одного из пунктов ГОТОВЫ!
Я уже рассказывала, что заключила с собой Контракт с Прекрасной Жизнью.
И так первое , что я должна сделать с текущего периода :
-не есть шоколад
-кушать фруктов и овощей -50% в моем рационе с текущего дня и далее на всю жизнь ( но у меня есть остановочные пункты для похвалы или для критики. Новый Год- я поздравлю с первым успехом, потом с 8-м Мартом, и в МАЕ на ДР) Когда войдет в привычку я буду отмечать эти пункты только в НГ.
До Нового Года я должна похудеть на 3-5кг.
Сейчас вес-65,9 кг...
Читать дальше →
И так первое , что я должна сделать с текущего периода :
-не есть шоколад
-кушать фруктов и овощей -50% в моем рационе с текущего дня и далее на всю жизнь ( но у меня есть остановочные пункты для похвалы или для критики. Новый Год- я поздравлю с первым успехом, потом с 8-м Мартом, и в МАЕ на ДР) Когда войдет в привычку я буду отмечать эти пункты только в НГ.
До Нового Года я должна похудеть на 3-5кг.
Сейчас вес-65,9 кг...
Читать дальше →