дерево, которое рядом с жёлтым смайлом... кликаешь на дерево, выбираешь фотку и закачиваешь... если пишет - такой файл существует, переименуй его и снова закачай
упражнение -стол- эффективное, но на себя ещё положить гантельку... тогда попа накачается... без нагрузки смысла нет) отжимосы на попу не влияют) а сладости иногда кушать надо... дабы радовать себя) если улучшается настроение, то организм будет идти на встречу и быстрей выполнять поставленные задачи... просто перебарщивать нельзя)
отжимосы на попу не влияют)
а сладости иногда кушать надо... дабы радовать себя) если улучшается настроение, то организм будет идти на встречу и быстрей выполнять поставленные задачи... просто перебарщивать нельзя)