вообщем не буду рисковать, введи в гугле Reebok CrossFit, он тебе даст инфу))

здесь можно ссылки оставлять?

Кстати! Девочки-москвички, кому интересно, я знаю где у вас преподают кроссфит бесплатно)))

ну вообще от спорта повиснуть не должны… я когда то похудела без спорта на голодании на 20 кг почти, вот у меня повисла… тонуса коже не хватало…

А у Усмановой наверное давно гиперплазия произошла вот и остается в такой форме, ну 100 пудов калораж держит, да и она всегда была эктоморфом, им если мяско набрать, то потом легче держать сухую форму рельефную круглый год… Ну или представте себя на ее месте, если бы вам платили деньги за то что вы выглядите хорошо круглый год, вы бы не смогли держать форму?) думаю смогли бы, убрав наши трудовые будни и добавив денег, думаю у нас бы тоже круглый год такая фигура была) ну у тех кто старался бы
А вот попа у нее и правда красивая… но про нее ходят слухи что легко может быть правдой, что она ее маслом закачивает и пампит после…

Напишу конечно!) Чуть позже, либо сегодня либо завтра днем))

истину глаголишь))

я не гадала, только в детстве, но под комментариями подпишусь, чтобы посмотреть, кто что напишет))

У меня что то похожее на Перфекту, мне она нравится, у меня большие проблемы со сном, почти всегда проходит тревожно, кроме исключения, когда я всю ночь просплю на спине, а это редкость, но в этих случаях я просыпаюсь не разбитая) и вот как раз с этой подушкой, у меня чаще получается спать на спине) еще накидку на глаза надеваю и одной рукой сжимаю обычную подушку))
Я, кстати, тоже люблю просовывать руки и иногда, когда сплю на богу я и под ортопедическую по привычке просовываю))
Валя, какие у тебя общие впечатления теперь по подушке? До сих пор на ней спишь?

Да пиши, это моя любимая тема))

Сушка, распишу в двух словах тот вариант которым пользуюсь я, если будет интересно опробовать, пиши в личку, распишу все ньюансы и мелочи)
На сушке подрезаются углеводы или исключаются полностью, а также к силовым занятиям добавляется обязательное кардио от 30 мин.
Также очень советую добавить спортивное питание, оно как раз таки поможет по минимальному потерять мышцы)

Похудение-это общее снижение веса, т е соответственно вес может уйти, внешний вид не сильно изменится или даже станет немного хуже, все это за счет того что первыми уходят мышца а за счет мышц мы и имеем свою форму собственно
Сушка тела-снижение именно %жира в организме, т е жир уходит, а мышцы мы по максимому бережем

а ты ее с чем-то смешиваешь? и ты ей скрабируешь или как масочку оставляешь на какое-то время?

Нет( к сожалению локально жир убрать нельзя… Только липосакция
Есть еще вариант, если занимаешься спортом, попробовать вот такой кремик

Его перед кардио надо на проблемную зону наносить, можно под пояс специальный.
Он продавался в моем магазине и за ним переодически приходили, я всегда спрашивала впечатления от использования, в основном брали мужчины и говорили что крем хорошо работает в связке с тренеровками) он не дешевый, не думаю что мужчины бы его покупали лишь основываясь на плацебо своём

Спасибо большое вам за поддержку и теплые слова, мне правда очень приятно, потому что я очень волнуюсь, для меня так непривычно участвовать в этом конкурсе!) А сейчас проснулась, увидела, как обо мне пишут и на душе стало хорошо)))

дело привычки! именно! я уже нескольким подругам обещаю что начну так считать калории а не травить безуглеводкой себя… но мне не заставить… это ж надо прям новую жизнь начать))

Ну заставте же кто-нибудь меня начать их есть!!! Про похудение я не верю не во что кроме диеты и спорта, а вот засыпать или быть менее раздражительной, ох как хотелось быть! Они лежат у меня без дела а мне лень их есть, я просто сейчас и так всякие витаминки ем, да и болела ела лекарства всякие, к этому списку так лень еще ягоды эти есть))))

Я кстати ела асаи ягодки, сказать честно, эффект не заметила… но я не совсем витаминов вижу эффект, просто доверяю производителю и верю в таинственный накопительный эффект ааххаа Первоначально купила я их в порошке, в Россие не могла найти, нашла в Финке и только в таком виде… и точно также они у меня простояли как и годжи… а вот потом их завезли в сеть магазинов где я работаю в капсулах, эти я быстро умяла))

да это далеко не самый правильный способ похудеть, но я использую когда результат нужен месяца через 1,5 и хороший… а вообще правильно калории считать, у меня многие подруги надо это перешли и все они довольны и результатами и тем что можно не отказывать себе и в сладком и в углеводах, главное считай сколько и чего…
а я пока не могу себя заставить взвешивтаь свой обед и высчитывать… эх

да новые действительно очень хорошие, но долго она с той губой страшной проходила… сейчас сама наверное от своих старых фото пугается)

офигеть упаковки у них!!!