за мной однажды в ... ннном заведении директор наблюдал по камере.. я когда узнала, поведение моё изменилось не в лучшую сторону))) сама думала.. "приятного просмотра>:-)"
мы месяц просидели дома, теперь Шурик в садик пошла, а Стася в гимназию идёт, мы ходим на занятия каждый день, танцы, и ещё куча всего.. в трнажерку я хожу в 21-00... бегаю каждый день и дети не помеха)) они гуляют пока я круги мотаю. .. курить бросила, но есть не перестала))) короче есть ещё над чем поработать))
я общительна, тч везде, могу и в очереди познакомится)) с мужем в ночном клубе, я конечно танцевала, а он влюбился с первого взгляда))) это был мой самый удачный "трофей :))" хотя уже после этого практиковала такие знакомства ))
от своих мышц всё и зависит, их может ещё нет совсем, тогда, что бы они появились нужно трудиться и трудится, если уже когда либо занималась и мышца "спит", то достаточно 3 раза в неделю чз месяц будет видно результат... Что бы похудеть на 5 кг нужно не жрать и кардио нагрузку добавить, то бишь бегать, на элепсе не менее 15 минут, на улице не менее 30 минут каждый день, желательно по два раза, не жрать это понятие конечно своеобразное, на самом деле нужна клетчатка и белки, жиры, углеводы нельзя, каждые три часа, что бы желудок работал... Если ты на диете и хочешь есть - съешь зелёное яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь есть :))
Носик прихорошенький, отёки ещё есть, но основные уже убежали, поздравляю, очень рада, челка не нужна, она уже не актуальна, да и тебе она ни к чему, так что отращивай)) @~~'~~
Получилось суппер-пуппер, сейчас к месяцу сойдет основной отёк, потом к 4-6 остальной, носы формируются до года! Но сейчас уже видно, что получилось очень приочень ^_^
Присоединяюсь к поздравлениям! Песенка хоть и весёлая, а я как то грущу, были тут на кладбище у деда Тёминого, на могилке, там захоронения погибших солдат, кто с 27, а кто и с 31 года, дети совсем.. Дед у меня с 28 года, работал как взрослый с 13 лет, сейчас вспоминает, плачет, я деда своего люблю больше всех в жизни, он самый лучший на свете
Во истину Воскресе! У меня тоже полночь и мы с мужем лопаем пасху... Вкуснуююю ))) Я пост не держала у нас столько юбилеев с постом совпало, что не получилось :(
теперича только на белое переходить, уж простите)) я чаем ;-)
курить бросила, но есть не перестала))) короче есть ещё над чем поработать))
Что бы похудеть на 5 кг нужно не жрать и кардио нагрузку добавить, то бишь бегать, на элепсе не менее 15 минут, на улице не менее 30 минут каждый день, желательно по два раза, не жрать это понятие конечно своеобразное, на самом деле нужна клетчатка и белки, жиры, углеводы нельзя, каждые три часа, что бы желудок работал...
Если ты на диете и хочешь есть - съешь зелёное яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь есть :))
Поздравляю тебя с свершением! @~~'~~