Бодифлекс: смешно, тяжело, но полезно
Если вы бежите в течение часа, то сжигаете 700 килокалорий.
Если заниматься час обыкновенной аэробикой сжигаете 250 килокалорий.
Если вы проделаете один час уроки по методике бодифлекс, вы избавитесь от 3500 килокалорий.
Когда я прочитала эти строки на одном из форумов, заинтересовалась. Лишние килограммы меня тоже достали, постоянная борьба с ними ведется уже в течение 3-х лет. (*-*) После родов я начала поправляться еще больше, чем до. Наверное, гормоны, сниженный метаболизм, образ жизни и прочие факторы сказались...
Читать дальше →
Если заниматься час обыкновенной аэробикой сжигаете 250 килокалорий.
Если вы проделаете один час уроки по методике бодифлекс, вы избавитесь от 3500 килокалорий.
Когда я прочитала эти строки на одном из форумов, заинтересовалась. Лишние килограммы меня тоже достали, постоянная борьба с ними ведется уже в течение 3-х лет. (*-*) После родов я начала поправляться еще больше, чем до. Наверное, гормоны, сниженный метаболизм, образ жизни и прочие факторы сказались...
Читать дальше →