Если вы бежите в течение часа, то сжигаете 700 килокалорий.
Если заниматься час обыкновенной аэробикой сжигаете 250 килокалорий.
Если вы проделаете один час уроки по методике бодифлекс, вы избавитесь от 3500 килокалорий.

Когда я прочитала эти строки на одном из форумов, заинтересовалась. Лишние килограммы меня тоже достали, постоянная борьба с ними ведется уже в течение 3-х лет. (*-*) После родов я начала поправляться еще больше, чем до. Наверное, гормоны, сниженный метаболизм, образ жизни и прочие факторы сказались...
Читать дальше →

Здесь все рассказывают о своих пластических операциях, а я хочу рассказать о том, как удалила родинку. Для меня это тоже большое достижение, так как врачей боюсь до дрожи в коленках. Я трусиха, поэтому всякие страшные истории о том, как обычные родинки превращаются в «нательных мутантов», меня всегда вводили в ступор. На теле была одна родинка, которая меня больше всего беспокоила. Расположена она была прям над грудью.

Я понятия не имела о том, как ее удалять, поэтому сразу же полезла в Инет...
Читать дальше →