И встают все по разному. Поэтому живут не в ритм со своими часиками. А положено вот так. Но вряд ли много людей соблюдают этот режим. Это что то с родни правильному питанию - все знают что так надо, но никто(почти) не придерживается его.
БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЧАСЫ, внутренняя система организма, которая определяет ритм его жизнедеятельности. Такие процессы, как рост, питание или воспроизводство, преурочиваются к определенным внешним событиям, например, к светлому или темному времени суток …Судя по определению, наш организм умеет подстраиваться и перестраиваться под внешние факторы. А при путешествиях, у многих людей начинается переакклиматизация. Видимо это и есть сбой ЧАСОВ.
ритм его жизнедеятельности. Такие процессы, как рост, питание или
воспроизводство, преурочиваются к определенным внешним событиям,
например, к светлому или темному времени суток …Судя по определению, наш организм умеет подстраиваться и перестраиваться под внешние факторы. А при путешествиях, у многих людей начинается переакклиматизация. Видимо это и есть сбой ЧАСОВ.