ну кончено, если потом жрать как слон - всё и так вернется... и без разгрузок таким образом прибавится... а если соображать и контролировать что ешь, то всё ок будет..
я в прошлом году на гречке (4 дня) сбросила 4 кг... достаточно долго не поправлялась...
да и вообще такой вес (не считая беременности) у меня впервые, всегда придерживалась максимум 56...
просто начала жрать чё попало - бутерброды с кофе постоянно, пельмешки жаренные с майонезом и кетчупом (дети любят, постоянно просят пельмени, я с ними), пиво, амам тут начала пиццу готовить часто, постоянно нам приносит))).. всё отложилось... теперь маме по поводу блинов и пиццы отказ строгий)))

я брала чуть больше литра молока, довела до кипения и бухнула туда 6 пакетиков чая зеленого с цитрусами (Липтон для худеющих)... 20 минут их там побалакала)) и вот пила в течении дня... чередуя с водой..
но нужно обязательно воды выпить ещё 2 литра...
и всё.. больше ниче в этот день не есть..
Ну Наташа писала же про молокочай)))
попробуй, реально пИсать будешь бегать каждые полчаса (меня после часа дня наверное проперло)...

первое достижение!
МИНУС 1,4 кг!
итого с утра была 58,2
(фоткаю, потом фотоотчет будет)
Сегодня ем гречку пустую с капелькой соевого соуса...
В перерывах - помидорку или огурец (ещё не определилась чего сегодня есть из них)

там тоже щупальцами махали?
заинтересовало, хочу вкусной полезной еды!!!!
только одна я в меню точно не разберусь! а профессионалов в этом деле у меня нет...

я да и воду обязательно))))
я продержалась.. не выдержала, встала на весы.. 58,700... короче минус 900 грамм...
посмотрим с утра натсоящий результат)))

блин... ладно, постараюсь одной рукой завтра усе сделать)))

ты как я, или я как ты))).. это хочу.. это хочу.. это не знаю зачем, но тож хочу)))

оу, мы с Наташей щас поискали (т.е. я поискала), в моём "родном" Китае с доставкой он стоит 677 рублей, решили заказать)))
кому надо мож тоже?
надо толкьо определиться какой длины иголки нужны))

это не чай с молоком, а молоко с чаем)))
как например не сыр с макаронами, а макароны с сыром)))
нормальный кстати аткой молокочай)))
я думала скончаюсь, а нет... вроде норм идёт, желудок радуется)))

День почти закончился, я вроде как продержалась)) правда не допила кастрюльку свою... осталось ещё чуть меньше чем на стакан...
может допью если спать лягу часов в 12....
или не допью.. муж полдня спал, его не заставишь идти детей укладывать... мне придётся.. а там я точно срублюсь.. я сегодня сонная, усталая, голодная.. желудок в панике :))
надо массажик ещё поделать на ночь...

ну раз в неделю ж не критично)))) можно)))
во время беременности тоже разгрузочные дни делать заставляют)))
литр кефира и 200 грамм творога)) и ниче)) никто не умирает)))

а, ну да... точно)))

я в след. понедельник попробую :-)

там кстати потише и поспокойнее даже чем здесь)))) здесь вообще все рекорды побиты))))

там никакого бардака нет.. там вообще никто не сидит)) тишина, как на антарктиде...
просто мало ли сюда придёт по таким же ником или подобным))

весы не сломались(((( дети весят так же, проверяла....
ну рожа у меня точно круглее стала(((
фотку добавлю.. ночью сфоткала... у меня у ноута нет дырки для такой флешки, андо на комп мужа скинуть, а потом по сетке на ноут... скину))

на все случаи жизни)))
на фотосессии всякие...
я думаю на Хэллоуин ими накрашусь...
мне очень нравятся уроки с этими тенями, такие красивые глазюки получаются

у меня девки уже все такие купили, у меня тож были, но я ими покраситься не успела, пришла девочка заказчица и уговорила меня ей продать)) она визажист)))
а девчонки в прошлом году в турцию с ними ездили, весь отель там перекрасили))))
они оч стойкие!!! мокрым спонжем - яркие получаются очень)))
запеченные короче))
и надолго хватит))

я знаю одну Руслану на шерителе))))

не знаю.. я магазин бы открыла... думаю... взвешиваю за и против...
пока интернет-магазина достаточно...
муж вон собирается ресторан китайской кухни открыть...