и вообще я думаю что я не на диету сяду, а просто раздельное питание организую и не более 1000 каллорий в сутки.. и введу это в режим постоянного обычного питания... а то диета-диетой... нельзя на диете вечно сидеть... нужно просто правильно и в меру питаться...
ну это на один день))) я ж не буду ходить каждый день в магазин... сразу всё куплю)) у меня осталось просто за телефон заплатить и врачей с дочкой пройти для садика)))
Наташ,у меня есть офигенное видео (с торрента скачала)... envy чего-то там ещё, слово какое-то))) очень классные упражнения под энергичную музыку... могу тебе скинуть через скайп или агент...
овощи, фрукты (яблоки), гречка, кефир, витаминки купить... соевый соус... молоко.. хлопья/хлебцы... возможно рыбу и куриную грудку... у нас бесплатно не раздают))))
а то диета-диетой... нельзя на диете вечно сидеть... нужно просто правильно и в меру питаться...
у нас бесплатно не раздают))))
весы показывают 58.700 :-[