135 -27
место
+10.80
Рейтинг
27.00
Сила

Соф

Конкурс

Всем привет, а на конкурс 12 месяцев февраль, явный желающий (претендент) есть или нет?
  • нет
  • avatar
  • 37
  • +9

Не бойтесь совершенства, оно вам не грозит.

Привет, дамы!)
Может кому-нибудь пригодиться!) Как раз завтра понедельник! ;)
Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка:

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла)...
Читать дальше →
  • нет
  • avatar
  • 12
  • +11

Танцевальная студия «Танцмейстер»

Танцевальная студия «Танцмейстер»
Рассказываю!))) Сегодня был мой первый заход в студию танца! В Пн проходило 2 занятия гоу-гоу и балет! Собственно я на все 2 и пошла.) Я вообще хотела заснять, но я забежала за 1 минуту до начала, поэтому в другой раз) А когда телефон с камерой куплю))) может и изнутри получится ихихихии.... Зашла, дала свою карточку в обмен на ключ от раздевалки! А девушка мне говорит ваш абонемент закончился 27!!! Ахахаа я говорю, ага не успев начаться! ))) (она там месяц не разобрала какой)
Пришла...
Читать дальше →
  • нет
  • avatar
  • 6
  • +14

Умно...

Ревность

И что же, тебе не интересно, кого я любил до тебя?
- Нет. Это не имеет значения.
- И даже если бы ты узнала, не стала бы ревновать?
- Ревновать? С какой стати?
- А что, если бы я думал о какой-нибудь женщине из моего прошлого, находясь рядом с тобой? Ты не стала бы беспокоиться о том, что я могу уйти от тебя к ней? Переживать?
- Нет.
- Наверно ты не любишь меня.
- Ты не понимаешь, о чем говоришь. Любовь не имеет ничего общего с ревностью и страхом потерять...
Читать дальше →
  • нет
  • avatar
  • 11
  • +9

Мммррррр ^_^

Яхххху!) Спасибо Вам большое, дорогие мои за этот замечательный подарок и поддержку! :-* @~~'~~ I’m happy!))) Теперь я буду целый месяц танцевать как одержимая! {} :***
mr
  • нет
  • avatar
  • 18
  • +18

Как сделать красивую попу?

Всем Добрый день!)
Делюсь всеми советами, которые знаю! (И вы рассказфываете!)
Ну №1 это конечно спорт! Танцы, йога...
Эффективные упражнения, которыми вполне можно заниматься дома:
(Если делать регулярно и лениться то - ^_^)
Jeanette Jenkins Hollywood Trainer
http://vkontakte.ru/video113293708_158982215
Также... У кого есть "ямочки" на попе? Это от того, что много сидите...
Читать дальше →
  • нет
  • avatar
  • 29
  • +19

Чувство!

Всем доброй ночи!

Вы знаете это чувство абсолютного счастья, удовольствия, так
редко и мгновенно!

Хмм... Так и не объяснить... оно приходит внезапно и также
проходит...

Вот сейчас... Я приехала со свадьбы подруги, я лежу в
кровати и пью чай с вареньем... играет Франк Синатра, Етта Джеймс... и
мне таааак хорошо )

Или ещё когда зимой выходишь, ночью, ну или поздно когда уже
темно, людей не много... но тепло и летит снег и фонарь светит... и опять это
чувство! (Я обычно останавливаюсь и стаю)

Осенью ещё...
Читать дальше →
  • нет
  • avatar
  • 6
  • +7

Life)

Хватит Вам на мужчин наезжать!) Разные есть, так же как и
женщины! В %ом соотношение прекрасных гораздо больше! Просто в ритме нашей
жизни, мишуры и прочих препятствий, мы часто проходим мимо друг друга…
По себе скажу, каждый мужчина, на которого я просто обратила
своё внимание (повернула голову и пошла на контакт) Прекрасны! Я их
обожаю!)))))
Я как-то в кафе сидела, и за соседним столиком сидели
ребята, они говорили… даже не знаю… вообщем не умно и это вот их… «тёлки-тёлки»
(хотя я бы их в принципе званием мужчина не одарила (опять же для меня)) или
девочки сидят говорят о своих ухажерах, с какими-то усмешками! Вот и получаю
друг друга!
Я сижу на кайфе на любви!)))))
@~~'~~
Всем удачного дня!)
  • нет
  • avatar
  • 3
  • +7