Спасибо огромное))))

спасибо, да работа ерунда конечно. А вот мои мальчишки это да, стол накрыли огромный!!""

спасибки)))))

спасибо большое

Спасибо Ксюнечка!! Исполнение желаний это самое заветное желание!!!! Надеюсь скоро исполнится:-):-):-):-)

спасибо Лисичка, огромное еще раз:-):-):-)

спасибо,Бела, огромное

спасибо огромное Маруся

спасибо огромное!!

какая ты красавица!!!! носик-загляденье!!!

спасибо Джемик огромное:-)

ФУУУ! УРОДСТВО!!! аж затошнило, зачем так себя уродовать, неужели она думает, что это красиво? фуу.

СУПЕР!!!! НИКУСЯ!!!!

спасибо и тебе удачи. Я протеин тоже месяц пью а амины только начала...но у меня мало кардионагрузок, может поэтому масса не уходит, жир имею ввиду. На беговой дорожке я хожу в быстром темпе пять десять минут, потом два часа на накачке мышц и заканчиваю дорожкой тоже ходьбой. Тренер говорит надо бегать а не ходить...сказал, снег растает будем бегать на улице, хто будет намного эффективнее...

знаешь, с возрастом меняется фигура и именно из-за жира, неэластичности кожи и атрофии мышц, хочется отдалить этот процесс, а добавки нужны для стимуляции мышц, никто не говорит, что их пить надо постоянно. А попа увеличенная за счет роста мышц очень сильно отличается от "жировой" попы:-)

я бы тоже так хотела, но в силу работы не получается, работаю два через два с 9.00 до 21.00 там уже и сил нет да и зал закрывается(((

да, Наталья Бордунова Мурманск, я сейчас только в контакте бываю

каждый день ходить бессмыслено, мышцы не растут, им надо лавать перерыв пару дней, поэтому через день ходить самое правильное:-) как раз для наращивания мышц

здорово!!! Я думала я одна тут "бодибилдерша":-):-):-)

Лисичка, я тоже сейчас занимаюсь в тренажорном зале,оттачиваю так сказать фигуру и тоже месяц назад стала принимать протеин, и я поправилась на два кг, тренер сказал не смотри на весы, если не видешь изменений в фигуре в худшую сторону, это мышечная масса наращивается Но протеин я пила только после занятий. Сейчас я пью аминокислоты, тренер сказал, что для меня это лучше на данном этапе. И ты знаешь, я рабочие брюки с трудом застегиваю ширинку, попа нарастает, а брюки, которые на ляшках:-) были как раз, сейчас немного тянут. Так что мышц нарастают...прибавление жира пока не заметила, слава Богу.