я буду пить протеин не для наращивания массы, а для сохранения, к тому же я сама несколько лет занималась спортом до болезни и все сама знаю))) когда буду наращивать то так и буду питаться, перед тренировкой и сразу после. я свой организм знаю.. у меня из всего этого только сомнения по поводу жиросжигателя.
тогда я вообще без мышц останусь, я буду сплошной жир))) у меня они очень быстро горят.. я тут девочкам показывала, какая я была. Мне тренер посоветовал пить его за 2 часа до тренировки и через час после тренировки по половинке порции
представляю.. я один раз была на фаер шоу, но не таком масштабном. у меня впечатлений на месяц хватило.. а тут наверное как в сказке побывала.. очень здорово!
Это да, к сожалению.. ну я осторожно и по схеме буду, глядишь и пронесет.. потому что тахикардия мне совершенно ни к чему. равно как и скачки давления, а такж тремор и тревожные состояния)))
Может тогда карнитин попробовать? у меня просто недостаток именно мышечной массы, конечно на таких тренировках заместить одно другим будет сложно, но хоть не растерять то,что есть.. я -сплошной жир)) без жира я показывала)) 48 кг)))
Мне тренер посоветовал пить его за 2 часа до тренировки и через час после тренировки по половинке порции
Очень красиво и завораживающе!