Наташ, проблема в том, что мне эту диету составила моя новорожденная дочка))) Я ела гречку, отварную индейку и по 1 малюсенькому кусочку пшеничного хлеба с тонюсеньким слоем масла на завтрак, а от всего остального у дочки живот болел,т.к. я кормила ее грудью... Конечно для диеты нужно продумать более сбалансированное питание)) Я этим займусь ;-), а завтра напишу)
не, ну я же голодать не буду... я на щадящую диету, скорее здоровое питание я бы назвала) ничего жирного, жареного, никакого майонеза, булок, сладостей! овощи, фрукты, каши, кисломолочка, мясо отварное нежирное, ну в умеренных количествах, мне этого достаточно будет... ну конечно, если три дня целыми днями ничего не есть желудок заболит, ты что ж так себе не внимательна?
Не, у меня не возращаются, я после родов очень сильно похудела с помощью диеты, уже два года не возращаются) я просто когда вижу, что начинаю поправляться(у меня это только осенью бывает,жор :))), я сразу на диету, не очень строгую, желудок уменьшается и я сама замечаю, что когда перестаю придерживаться диеты, ем намного меньшими порциями и вес на месте стоит)
еще индейку отварную, иногда по маленькому кусочку белого хлеба на завтрак с тоненьким слоем маслица с водой. но Ксюш, я не специально худела, просто дочку кормила грудью, а у нее колики дикие были и сыпь от всех продуктов которые я бы ни пробовала съесть, кроме этих. мне было на самом деле проще хоть совсем ничего не есть, чем смотреть как она разрывается часами от боли(
солярий да ^_^, стараюсь ходить раз в неделю-две, после солярия кожа моментально лучше становится! вот на УЗ чиску лица хочу сходить, не знаю уж какой эффект будет, ни разу не делала :-|
мне этого мало будет) я и так практически никогда не ем после 6, только кефирчик иногда на ночь. да и булки не ем, сахар только в чай или кофе иногда 1ч.ложечку. мне нужну более радикальные меры))
да да да, как я тебя понимаю! у самой полный холодильник оливье, курочка жареная, отбивные,пироги и тортик были. пока все не съела, ни о какой диете даже думать не могла)) но и результат на лицо, ну то есть на весах :))
А ничего страшного! Ты знаешь, что до 2 часов дня каллории разходуются, а после 2х накапливаются) Поэтому даже придерживаясь диеты утром можно позволить себе что-то запретное!)) Так что можешь начать с обеда, а самое главное чтобы ужин был как можно легче)
блин, у меня такая же фигня! у меня кожа комбинированная, но прыщей нет, так я себе их сама делаю, или начинаяю давить воображаемые прыщи, или ищу на коже неровности и ногтями их выковыриваю с кожей, я абсолютно уверана, что это нервное, заметила, когда нервничаю, начинаю так делать. меня спасли нарощенные ногти, ими я не могу этого делать, т.к. они не острые и теперь наконец то хожу с нормальным лицом))
Ну мне нравятся вот эти в предела 5 тыс., тоже хочу себе тел новый примерно за эту же сумму) Вот первый в моем списке, его хочу, в нем все супер, единственное маленький, кому то мелкие не нравятся.Только белый такой хочу. Сонька вообще надежный телефон и камеры у них лучше чем у других на порядок. Говорю тебе, как продавец сот. телефонов в прошлом))) У меня вот уже 3ий сонька, я их уважаю) 4490руб.-в евросети
Еще нокии хорошие, вот такой мне нравится, но слайдер 4890руб.
Вот такой еще симпотный, но камера в нем совсем стремная и без вспышки, чисто дизайн нравится 4990руб.
Конечно для диеты нужно продумать более сбалансированное питание)) Я этим займусь ;-), а завтра напишу)
ну конечно, если три дня целыми днями ничего не есть желудок заболит, ты что ж так себе не внимательна?
Вот первый в моем списке, его хочу, в нем все супер, единственное маленький, кому то мелкие не нравятся.Только белый такой хочу. Сонька вообще надежный телефон и камеры у них лучше чем у других на порядок. Говорю тебе, как продавец сот. телефонов в прошлом))) У меня вот уже 3ий сонька, я их уважаю)
4490руб.-в евросети
Еще нокии хорошие, вот такой мне нравится, но слайдер
4890руб.
Вот такой еще симпотный, но камера в нем совсем стремная и без вспышки, чисто дизайн нравится
4990руб.