просто легкая еда и чистит кишечник,на стакан кефира нежирного: один средний огурец(можно 2 будет погуще консистенция), зелень какую любишь и сколько хочешь.... я не солю а добавляю соевый (но это очень на любителя :))) в таерлке все смешала и съела ням ням, ели кто скажет что пронесет - меня не несет меня прет ^_^ еще я кефир использую вместо соусов: те там где мажут еду кетчупом или майонезом я кефиром поливаю
еще я кефир использую вместо соусов: те там где мажут еду кетчупом или майонезом я кефиром поливаю
и рекомендую окрошку кавказскую- кефир огурец и зелень :)) (я ее обожаю!)
Панда??? пишись быстрее ща же набегут :))