Ооооо, тебе здорово. ^_^Посмотреть на города.....шейпингм заняться..

Понятно, буду знать

Ага, получилось, спасибки

Поздравляю!

Спасибо

Мне бы в Москве это сделать. Я же в Москве))

Класс! ^_^

С медом класс! У меня на эту тему есть сюжет в контакте, посмотрите видео, кому интересно)) сюжет такой: Целлюлит? А вы его тапочком! - Доброе утро - Первый канал, а ещё Жить здорово! - Выпуск от 24 января - Первый канал

Прикольный подарочек))

Ага, возможно

Удачно организовать праздник для мужа и отметить конечно)) :-)А я пью отруби по утрам с йогуртом Активиа Данон и орехами (миндаль, кед орех, браз орех), мой стабильно завтрак уже месяцев 6. ;-)Выходной это очень хорошо. Я вот жду субботы и воскресенья)) Вечером это тоже классно есть))

Я раньше тоже следила за калорийностью, считала каллории. Я сейчас по этому поводу и не парюсь даже)) Раньше ходила в клуб заниматься, ходила и ходила, а толку не было вообще, ходить не значит там правильно заниматься, поняла на своем примере. Занимаюсь дома под видео шейпинга из контакта. В выходные в бассейн. Я в юности набрала 20 кг, славо богу от них избавилась)))

Легко... напиши свою почту в контакте и я тебе скину первую часть. Вторую покупала, скину ссылку где и какую)) Очень очень рекомендую вторую тоже прочитать. Она очень классная!

Понятно. Буду иметь в виду. Есть в принципе, но не такие хорошие, как в Столице... Надо подумать на этим))

Спасибки, только она неживет в столице))) :-|

А худела по книге, по методике Доктора Ковалькова, диетолога. Может кто слышал? Он очень интересно всё расписывает в ней, о всем питание, жирах, углеводах, белках.

Я старалась. Да, совсем ограничила. На тот период не ела сладкого и мучного))

Очень старалась, есть такой замечательный диатолог Ковальков Алексей. У меня есть кстати первая часть книги, могу скинуть кому надо. А вторую книгу купила. Он во второй книге расписывает очень хорошо про что, происходит в механизме, когда едим сладкое, всякую еду, про сахар, жиры, углеводы, прочитала 600 страниц захватывающе за 2 недели. С помощью его методики всё делала. На тот момент не ела вообще сладости. Сейчас шалости позволяю, но до обеда, конечно тяжко без них)) А ещё в контакте у меня выложены видео передачи Жить здорово, тоже очень интересно почитате. Я там Екатерина Пушней кто не знает.

Красота)) Молодец!

Хорошие возможные подарки)))