А худела по книге, по методике Доктора Ковалькова, диетолога. Может кто слышал? Он очень интересно всё расписывает в ней, о всем питание, жирах, углеводах, белках.

Я старалась. Да, совсем ограничила. На тот период не ела сладкого и мучного))

Очень старалась, есть такой замечательный диатолог Ковальков Алексей. У меня есть кстати первая часть книги, могу скинуть кому надо. А вторую книгу купила. Он во второй книге расписывает очень хорошо про что, происходит в механизме, когда едим сладкое, всякую еду, про сахар, жиры, углеводы, прочитала 600 страниц захватывающе за 2 недели. С помощью его методики всё делала. На тот момент не ела вообще сладости. Сейчас шалости позволяю, но до обеда, конечно тяжко без них)) А ещё в контакте у меня выложены видео передачи Жить здорово, тоже очень интересно почитате. Я там Екатерина Пушней кто не знает.

Красота)) Молодец!

Хорошие возможные подарки)))

И я за носиком, буду ждать. Расскажите..раскажите..... кто как худеет? Мне тоже очень интересно)) Я вот с лето по осень похудела на 5 кг, очень долго с ними боролась, в итоге перестала есть сладкое, мучное, ем 5-6 раз в день, пью воды 2 литра, ем отруби, занимаюсь дома под шейпинг)) :-|

Да, среда обитания это классно, часто полезные вещи рассказывают)) ^_^

Пипец (_|_)

Всех поздравляю!!!!

А что за процедура? И я что-то не вижу такого конкурса....

:-) ^_^

Поздравляю с полуфиналом и удачи))

Набирайся терпения и дождешся своего часа)))

Молодец!

Ой, класс, вкуснятина! Я тоже обожаю и уважаю такое ^_^

Удачи)) :-)

Спасибки :-)

Ждемс :-)

Спасибо. Тебе тоже удачи))

Ой, это точно. У меня пипец сегодня тяжелый день)))