72 -1
место
+33.69
Рейтинг
88.76
Сила
желудок против этой методики, болит пипец как, перехожу с завтрашнего дня на систему минус 60)))) за два дня минус два кило
Блог им. oksi221 → Умеешь жрать,умей и худеть))) 39
так я заказ делаю через инет и еду в магазин, как раз чтоб посмотреть, и авось еще на что-нибудь интересное нарвусь, Ёрш-у них там вообще хит, как и медвед..
Блог им. shadowcat → алкогольная игра "Ёрш" 34
я там постоянно всякие игрульки дочке покуппю))))
Блог им. shadowcat → алкогольная игра "Ёрш" 34
http://www.mosigra.ru/Face/Show/ersh/
Блог им. shadowcat → алкогольная игра "Ёрш" 34
это надо книжку толственную читать и для себя выдергивать некоторые моменты))) я про третий этап даже не читала! а вообще проще, но ДОРОЖЕ. в клинику ковалькова Обратитьс, там трехмесячный курс стоит вроде 22 тысячи р
Блог им. oksi221 → Умеешь жрать,умей и худеть))) 39
а вообще жрать и ХУДЕТЬ-МЕЧТА!!!Я даже согласна на жрать и не толстеть!
Блог им. oksi221 → Умеешь жрать,умей и худеть))) 39
там 3 этапа, третий завершающий, я до него пока не доходила)))))
Блог им. oksi221 → Умеешь жрать,умей и худеть))) 39
=))))) отлично!!!Второй этап попроще, хотя и тонкостей в нём больше)
Блог им. oksi221 → Умеешь жрать,умей и худеть))) 39
я уже питалась по этой методике)))))) тут не обещают-тут реальные результаты...В первый раз когда питалась так за 1.5 месяца скинула 9.5 кг) главное эта система снимает у организма углеводную зависимость))) Раньше думала не смогу буз сладкого-а осказалось сложно только неделю-две, потом уже пофиг и на сладкое и на мучное)))мне сложно без мяса и рыбы..но это только на 2-3 недели)
Блог им. oksi221 → Умеешь жрать,умей и худеть))) 39
то что написала-это не разгрузка, а планомерное похудение))) разгрузка- гречка+кефир, или рис вареный без соли весь день есть или белковая разгрузка
Блог им. oksi221 → Умеешь жрать,умей и худеть))) 39
я питаюсь по методике ковалькова со вчерашнего дня, то есть с 4 января.....голодно конечно...яблоки и отруби поперек горла...зато вечерний салат аля греческий-как манна небесная!!!! вообщем на пару месяцев придется задержаться на этом питании...НЕТ на пару месяцев- сахару и сахаросодержащим продуктам, рису, картошке, мучном. Нет на пару недель, то что выше еще плюс творог, мясо, рыба....
Дневной рацион-утро-стакан воды, активия, чайная ложка кедровых орешек, горсть отрубей гранилированных, до 18 часов 3-4 яблока, отруби, ужин в 19.30-20.00- салат греческий, перед сном белки двух яиц
Блог им. oksi221 → Умеешь жрать,умей и худеть))) 39
и мне тоже такие ооочень нравятся (нижние)!!!
Для своих → 8 день после опи, снятие швов 37
алкоголь на новый год-фужер шампанского и фужер мартини соком, после нг не пила
Блог им. raspberry → Как вы отходите от праздников? 19
вероятно))))))), при том что алкоголь практически не пью))))))))))))))))
Блог им. raspberry → Как вы отходите от праздников? 19
я не сомневаюсь что скоро завалит звонками и смсками
Для своих → мой новый год 37
и мне 9 на работу
Для своих → мой новый год 37
а я как то наоборот скромно,почти ничего не ела с новогоднего стола, но винни плюхом ощущаю, ничего делать не хоца, а только спаааать. просто организм не привык по ночам есть....
Блог им. raspberry → Как вы отходите от праздников? 19
Наталь очень хочется чтоб помирились!!! Но согласна, познакомила с самыми родными, близкими людьми, а он себя так повел... 1. почему он в телефон твой залещ 2. как давно были эти смс с бывшим?
Для своих → мой новый год 37
профиль супер!!! вид спереди мне кажется почти не изменился.
Блог им. lisa_lisa → 13-й день после опи, Грудько А.В. 20
вкололи бы весь шприц в верхнюю...я звонила в одну клинику, мне тоже ювидерм посоветовали...там стоимость правда 11 тысяч
Для своих → 6-ой день после опи 28