с ю туба надо качать. с контакта не качается. а вообще любая нагрузка на мышцы ягодиц полезна))) например попытки сесть на шпагат и махи ногами тоже весьма эффективны)))
вообще надо очень основательно подготовиться. провести мониторинг рынка специалистов такой же специальности. Потом перечислить все выполняемые бязанности и сравнить их с теми, что представлены у других компаний. Если есть что-то большее, что выполняется, то обязательно это отметить. Особенно если эти обязанасти например не предусмотреннны должностью или образованием. Плюс будет не лишним отметить личный вклад в деятельности компании и успехи, достигнутые компанием при Вашем участии. и конечно требования должны быть адекватными. Вот у меня так одна знакомая выбила себе повышение.
{}
вот славненько)))
а я просто Лютик))))
:))
а вообще любая нагрузка на мышцы ягодиц полезна)))
например попытки сесть на шпагат и махи ногами тоже весьма эффективны)))
или стриженнеее)))) :))
или еще: Лютик радужный -отмоем добела!!! :))
Потом перечислить все выполняемые бязанности и сравнить их с теми, что представлены у других компаний. Если есть что-то большее, что выполняется, то обязательно это отметить. Особенно если эти обязанасти например не предусмотреннны должностью или образованием.
Плюс будет не лишним отметить личный вклад в деятельности компании и успехи, достигнутые компанием при Вашем участии.
и конечно требования должны быть адекватными.
Вот у меня так одна знакомая выбила себе повышение.
у детей почти не осталось столь важного личного пространства.