Можно, если не быть пассивным)) Моя девушка считала, что если она просто лежит, я сверху над ней, то она обязательно так похудеет. Нет! Должны быть нагрузки, только тогда можно сбросить лишние...

Для кого-то первое, для кого-то второе. Но я рискнул и не зря сделал это. Поначалу много терял денег, несколько раз вообще собирался уходить из этой сферы. Но, как сейчас понимаю, все это было...

Считаю, что ее нужно делать, только когда-то есть какие-то отклонения, а не просто для красоты.