Чаще всего да, но бывают и действительно проблемы из-за болезней.

Пост зачетный! ^_^Жара пипец :'-( Я сейчас поплыву, тазик надо подставлять... :)) Плюс от жары - одежды минимум надо носить и кушать не хочется, а только воду, овощи и фрукты ^_^
Жара где-нибудь за городом, на чистом воздухе - идеально!
Но есть минусы, без них никак :'-(
Первый минус
В жару человек быстрее утомляется и чаще испытывает
сонливость. Высокая температура сама по себе расслабляет, замедляет
кровообращение, снижает реакции.
Второй минус
Обезвоживание. При высокой температуре воздуха ваша кожа
выделяет больше влаги, которая охлаждает ее. За счет этого возникает опасность
обезвоживания.
Третий минус
Много пыли. Чем выше температура воздуха, тем ниже его
влажность. А это означает, что нарастает концентрация пыли. Пыль опасна не
только сама по себе, в ней еще содержатся частички шерсти животных, пыльца
растений, высушенные микроорганизмы.
Четвертый минус
У многих людей развивается летняя бессонница, когда ложишься
спать все позже, поднимаешься все раньше. Она связана с тем, что для засыпания
требуется снижение температуры тела - только при этом условии начинает
вырабатываться гормон сна.
Пятый минус
У многих в жару начинаются отеки: пить приходится больше
обычного, и, если недостаточно хорошо работают почки или щитовидная железа, в
тканях накапливается жидкость.

Да, верно! Когда ты дойдешь до 10% лишнего веса и ты пойдешь на силовые ;-)

Да, каждый день! Я тоже так считала, но ты даже не пробывала :-P

Я хожу пешком по часу или иду в зал на дорожку и на ней хожу час.

;-) ^_^

Хорошо, давай пиши. Диетологи считают, что силовыми лучше не баловаться, если много лишнего веса, а если 10% лишнего от идеального веса, то нормуль.

На первом этапе надо ходить на голодный желудок с утра по часу. На втором тоже, пока не останется 10% лишнего веса, т.е. идеальный вес + 10%, затем вводить силовые тренировки по 40-60 минут и чередовать их с аэробными по часу. Т.е день силовая, день аэробная. 1,5-2 месяца, а затем оставить силовую и по желанию тоже ходить. В неделю должно быть 3 силовые. Я вот за 10 дней похудела на 3 кг и при этом вообще не занималась, а только ходила. Когда вес достигнут желаемый переходить надо на 3 этап. На всех этапах питание отличается, первый самый жесткий. Методика точно работает!!!

Кардионагрузка самое оно ^_^ Правильно, после и на LPG походишь 8-)

Кошмар>:-)

Привет! Ничего себе ужас o_O Народ наверно не задумывается, им главное взять быстрее деньги. Я таким не пользуюсь и не буду пользоваться! Проценты ужас)))

Привет! Интересный пост ^_^ Умница, что взялась за себя, результат замечательный @~~'~~ Поздравляю!

Приветик, Катюш! Очень интересный пост. ^_^ Главное полезный такой)
Про диетолога знаю много, перечитала уже несколько раз его книги. Сама уже на методике и на втором этапе. ;-) У меня за первый этап минус 3 кг. Ещё хочу убрать 3 на втором, если получится, то 5. 8-) И к отпуску буду во всей красе. ;-) Первые дни очень голодно и холодно, а потом нормально. И у меня голова болела первые дни жутко и пить действительно хочется все больше и больше... И сложно в себя даже впихивать еду на втором этапе. У меня тоже будет отчет, но в июле, буду рассказывать там про свой курс LPG. Тебе желаю удачи, терпения, всё обязательно получится и отличных результатов! @~~'~~ Я тебя целиком подерживаю ^_^

Привет! Какая же ты умничка, молодец. @~~'~~ Удачно тебе выучиться и пиши ещё про это, мне очень интересно ^_^ А на счет протокола, девочки дельные советы дают!

Офигеть, ужас просто. Будь аккуратнее.

Жесть, сочувствую. Я тоже не понимаю, как они так ловко все делают...

Понятно

Тоже верно... Многие не доживают к сожалению.

Жаль, но это наверно так...

Да, это точно!