ни фига се, ужас какой... (*-*) а у нас на перекрестке перед моим домом мальчика на зеленом свете для пешеходов сбил один парень, только что получивший права. 10 метров протащил, мальчишка умер недавно в больнице. Утром проснулись от грохота вертолета, скорой помощи, полиции. Теперь перед домом цветы оставляют постоянно.. страшно жить... До сих пор отойти не могу... (*-*)
В детстве Mартышка терпеть не могла бегать на уроке физ-ры на короткие дистанции. Не смотря на наличие длиных ног, на раскачку остального, не менее длинного тела уходило довольно-таки немало времени. Поэтому бегать кроссы удавалось намного лучше. Особого удовольствия от монотонного бегания по кругу Mартышка не получала, поэтому окончив школу и Университет, (где студентов так же мучали бесконечными пробежками), решила их забыть,как страшный сон... Прошло Н-дцать лет и крамольная мысль, а не размять ли затекавшие лапки в парке все чаще лезла в голову. И наконец этот день наступил... Прикупив новые кроссовки для бегунов в спортивном магазе (от безысходности - с салатовой подошвой, других не было, жадные бегуны все скупили по скидкам) Mартышка в них вырядилась, надела наушники, на нос - темные очки и поплыла в соседний парк... Говорят, что один круг в нашем парке равен примерно 800 м. В первый раз Мартышка с гордостью его пробежала, но на финише язык был на плече... (_|_) 1. Мысли мартышки за этот круг: "Хорошо бегу... _ Что-то долго бегу... _ Бллииин, не останавливаться же после 200 метров... даже та толстая тетка бежит бодрей меня.. Надо не отстать от тетки... надо же... толстая, но выносливая.._ ой, парнишка молодой, нельзя ударить в грязь лицом, поправим прическу... всеее, я большенемогу... ООООООО, круг кончился, пойдем домой!" ЕЕЕЕЕ! Как я горда собой! Старички на лавочках с интересом разглядывают нового бегуна... 2. И так несколько мучительных раз... Переходим к периоду 2-х кругов... првый круг бежим по-легче, под музычку... второй - см. п.1. Посторонние бегуны думают про себя: "уступи дорогу, корова, или беги быстреее..." 3. Набралась смелости и решила, что пора увеличить дистанцию.. Первый круг Mартыша уже скачет аки лань ... смотрит по сторонам, узнает бегунов в лицо, перед старичками на лавочках увеличивает скорость... Хорошо бегается под ТАТУ, ВИАГРУ, ПРОДИДЖИ... Ужасно горда собой... Мальчишки подмигивают и улыбаются ))) 4. Период 4 кругов.. уже в лицо узнаю всех бегунов, ходоков, гулянов с собаками и детьми, старичков на лавочках. Слушаю музычку, думаю о своем.. и после бега переходим, как крутые спортсмены на упражнения: пресс, ноги, растяжка. Про себя уже сердимся на новичков: "шевели булками, мамзель". Не забываем стрить глазки накаченным парням на турниках ))) 5. Бегун пяти кругов, это уже вам не шутки! На лбу явно проступает надпись: Бегать - это не сомненно очень круто, я - великий спортсмен и гуру, бегаю 5 кругов только потому, что мало времени, а так я и 10 и 20 могу без труда! На скамейках бывает, сидят не только старички, но и вполне молодые парни, которые уже кидают свои оценки вслед постройневшей фигуре. Пока оценки только радуют. Но попу мы лучше прикроем на всякий случай, что б не бегать паровозиком. 6. На шестой круг переходим легко и непринужденно, порхаем бабочкой первые 3 круга, четвертый уже замечаем, пятый считаем, шестой добиваем, но без отдышки. Ждем не дождемся завтра и послезавтра, когда можно будет побегать!!!! Присоединяйтесь!
Ладно, вот теме кратко: зеленый чай при низком давлении вызывает лишь кратковременное повышение последнего. у здоровых людей и гипертоников зеленый чай давление существенным образом не изменяет.
На этот счет нет единого мнения, но ясно одно - надо пить что-то бодрящее, тонизирующее. В зеленом чае содержится теин и кофеин. Может эффект кратковременный просто. А вообще и от организма зависит. Вот статья: Влияние зеленого чая на давление довольно противоречиво. Дело в том, что даже среди ученых-диетологов и фармакологов существуют разные позиции по вопросу: снижает ли давление зеленый чай или, наоборот, повышает его? Забавной иллюстрацией подобных споров является занятная история о действии зеленого чая на давление. Однажды французский врач решил провести исследование на преступниках, приговоренных к смертной казни. По распоряжению доктора одного ежедневно поили чаем, а второму давали только кофе. Результат оказался потрясающим: «кофеман» умер в 80 лет, употреблявший чай дожил до 70, а врач скончался в возрасте 62 лет, хотя не пил ни чая, ни кофе... :)) Теперь обратимся к более объективным исследованиям свойств зеленого чая. Давление – одно из главных физических показателей, которое, как считают, подвержено воздействию кофеина. В зеленом чае последнего содержится в 4 раза больше, чем в кофе. Как следует из отчета группы ученых из Германии, работавших под руководством профессора Г.Доубера, зеленый чай при низком давлении вызывает лишь кратковременное повышение последнего. А влияние зеленого чая на давление у гипертоников выражено еще меньше. Физиологическую взаимосвязь пары «зеленый чай - артериальное давление» доходчиво объясняют врачи-фармакологи. Получается, что кофеин воздействует на работу сердца, стимулируя его. Сердечные удары усиливаются, увеличивается объем перекачиваемой крови. Одновременно с этим кофеин возбуждает вазомоторный центр в мозге, отвечающий за состояние кровеносных сосудов. Последние расширяются, но давление не понижается из-за усиленной работы сердца. Поэтому у здоровых людей и гипертоников зеленый чай давление существенным образом не изменяет. Более того, врачи рекомендуют лицам с повышенным давлением употреблять напитки, содержащие кофеин, так как они помогают избавиться от головных болей, вызванных гипертонией. Зеленый чай при низком давлении действует несколько иначе. Кофеин приводит в норму кровеносные сосуды, воздействуя на сосудодвигательный центр мозга, и усиливает сердечный ритм. Поэтому влияние зеленого чая на давление у гипотоников выражено ярче – оно умеренно повышается. Но злоупотреблять подобным «лекарством» не следует, потому что слишком частое питье зеленого чая может вызвать нарушения сердечного ритма у слабых здоровьем людей.
а вот смог и пыль противопоказаны, канеш...
а когда для себя и нравится - во ^_^
а вот в бег втянулась, понравилось, сама не ожидала
побегаю - потом упражнения ))) написанО же))
удовольствия от монотонного бегания по кругу Mартышка не получала, поэтому окончив школу и Университет, (где студентов так же мучали бесконечными пробежками), решила их забыть,как страшный сон... Прошло Н-дцать лет и крамольная мысль, а не размять ли затекавшие лапки в парке все чаще лезла в голову. И наконец этот день наступил...
Прикупив новые кроссовки для бегунов в спортивном магазе (от безысходности - с салатовой подошвой, других не было, жадные бегуны все скупили по скидкам) Mартышка в них вырядилась, надела наушники, на нос - темные очки и поплыла в соседний парк... Говорят, что один круг в нашем парке равен примерно 800 м. В первый раз Мартышка с гордостью его пробежала, но на финише язык был на плече... (_|_)
1. Мысли мартышки за этот круг: "Хорошо бегу... _ Что-то долго бегу... _ Бллииин, не останавливаться же после 200 метров... даже та толстая тетка бежит бодрей меня.. Надо не отстать от тетки... надо же... толстая, но выносливая.._ ой, парнишка молодой, нельзя ударить в грязь лицом, поправим прическу... всеее, я большенемогу... ООООООО, круг кончился, пойдем домой!" ЕЕЕЕЕ! Как я горда собой! Старички на лавочках с интересом разглядывают нового бегуна...
2. И так несколько мучительных раз... Переходим к периоду 2-х кругов... првый круг бежим по-легче, под музычку... второй - см. п.1. Посторонние бегуны думают про себя: "уступи дорогу, корова, или беги быстреее..."
3. Набралась смелости и решила, что пора увеличить дистанцию.. Первый круг Mартыша уже скачет аки лань ... смотрит по сторонам, узнает бегунов в лицо, перед старичками на лавочках увеличивает скорость... Хорошо бегается под ТАТУ, ВИАГРУ, ПРОДИДЖИ... Ужасно горда собой... Мальчишки подмигивают и улыбаются )))
4. Период 4 кругов.. уже в лицо узнаю всех бегунов, ходоков, гулянов с собаками и детьми, старичков на лавочках. Слушаю музычку, думаю о своем.. и после бега переходим, как крутые спортсмены на упражнения: пресс, ноги, растяжка. Про себя уже сердимся на новичков: "шевели булками, мамзель". Не забываем стрить глазки накаченным парням на турниках )))
5. Бегун пяти кругов, это уже вам не шутки! На лбу явно проступает надпись: Бегать - это не сомненно очень круто, я - великий спортсмен и гуру, бегаю 5 кругов только потому, что мало времени, а так я и 10 и 20 могу без труда! На скамейках бывает, сидят не только старички, но и вполне молодые парни, которые уже кидают свои оценки вслед постройневшей фигуре. Пока оценки только радуют. Но попу мы лучше прикроем на всякий случай, что б не бегать паровозиком.
6. На шестой круг переходим легко и непринужденно, порхаем бабочкой первые 3 круга, четвертый уже замечаем, пятый считаем, шестой добиваем, но без отдышки. Ждем не дождемся завтра и послезавтра, когда можно будет побегать!!!! Присоединяйтесь!
смотрите по самочувствию
зеленый чай при низком давлении вызывает лишь кратковременное повышение последнего.
у здоровых людей и гипертоников зеленый чай давление существенным образом не изменяет.
думаешь, они гуляют по ночам?
Вот статья:
Влияние зеленого чая на давление довольно противоречиво. Дело в том, что даже среди ученых-диетологов и фармакологов существуют разные позиции по вопросу: снижает ли давление зеленый чай или, наоборот, повышает его?
Забавной иллюстрацией подобных споров является занятная история о действии зеленого чая на давление. Однажды французский врач решил провести исследование на преступниках, приговоренных к смертной казни. По распоряжению доктора одного ежедневно поили чаем, а второму давали только кофе. Результат оказался потрясающим: «кофеман» умер в 80 лет, употреблявший чай дожил до 70, а врач скончался в возрасте 62 лет, хотя не пил ни чая, ни кофе... :))
Теперь обратимся к более объективным исследованиям свойств зеленого чая. Давление – одно из главных физических показателей, которое, как считают, подвержено воздействию кофеина. В зеленом чае последнего содержится в 4 раза больше, чем в кофе. Как следует из отчета группы ученых из Германии, работавших под руководством профессора Г.Доубера, зеленый чай при низком давлении вызывает лишь кратковременное повышение последнего. А влияние зеленого чая на давление у гипертоников выражено еще меньше.
Физиологическую взаимосвязь пары «зеленый чай - артериальное давление» доходчиво объясняют врачи-фармакологи. Получается, что кофеин воздействует на работу сердца, стимулируя его. Сердечные удары усиливаются, увеличивается объем перекачиваемой крови. Одновременно с этим кофеин возбуждает вазомоторный центр в мозге, отвечающий за состояние кровеносных сосудов. Последние расширяются, но давление не понижается из-за усиленной работы сердца. Поэтому у здоровых людей и гипертоников зеленый чай давление существенным образом не изменяет. Более того, врачи рекомендуют лицам с повышенным давлением употреблять напитки, содержащие кофеин, так как они помогают избавиться от головных болей, вызванных гипертонией.
Зеленый чай при низком давлении действует несколько иначе. Кофеин приводит в норму кровеносные сосуды, воздействуя на сосудодвигательный центр мозга, и усиливает сердечный ритм. Поэтому влияние зеленого чая на давление у гипотоников выражено ярче – оно умеренно повышается. Но злоупотреблять подобным «лекарством» не следует, потому что слишком частое питье зеленого чая может вызвать нарушения сердечного ритма у слабых здоровьем людей.
какая же она все-таки страшная после стольких ОП....