С 8 утра до 17.00) Грех сидеть дома. На работу пока не спешу, все равно еще часто болеют, думала пойти на англ. точнее взять репетитора,но это позже. сейчас что-то очень уж охота фигуркой заняться.

завтра с утра узнаем, сейчас есть уже некоторая ломота в ногах, пока легкая...

стрит денс точно и наверное тогда боди ап, они рядом стоят, пилатес буду пробовать тогда в след. раз.

с цветами тоже угадала)))

у меня был мега сложный день, сначала я потела, потом с детьми каталась по делам))

Зиточка! я беру все!:)))))))))
спасибо тебе, мне много чего понравилось)
Я как раз и люблю,что-то такое женственное)
костюмчики для спорта тже хороши:)

это мне составит инструктор)

что такое стрейчинг? тут что-то такого нет

я через пару недель точно смогу ответить на что я буду ходить, может это будет вовсе не степ:)я пока пробую,узнаю)

где это? пошла смотреть:)

я просто пока пробую все что есть, и что-то выберу для себя)куда я буду точно ходить)

Степ аэробика используется для профилактики и лечения артрита, остеопороза и других заболеваний, которые обычно вызваны гиподинамией, т.е. недостатком движения. Она полезна для спортсменов, которые могут использовать комплекс упражнений в качестве хорошей разминки.
Отличительные особенности этого нового вида спорта таковы: вы получите гармонично развитое тело, прекрасную осанку и сможете выработать у себя красивые, выразительные и точные движения. :-) ^_^Худеть на степе тоже хорошо)
Степ аэробика помогает подтянуть мышцы ягодиц и бедер, убирает целлюлит.

да я не то чтобы стеснялась, но у меня просто сильно сбивалось дыханием, потому что я много чего делала невпопад))

подруга принесла мне карнитин, оставила мне его в раздевалке, пока я отходила и его увели. Что за быдло ходит в этот клуб(свиду все приличные.

будет, я после тренировки потом спустя какое-то время была просто вся ватная, ноги аж подкашивались, такая усталось(

да, мяча я чет пока побаиваюсь))))

ага, ты прям в точку, я тоже так думала,что надо на пиластес и танцы..тока вот между ними стоит боди ап (тренировка на мышцы плечевого пояса, брюшного пресса)

ну вот почему-то во время скачек не разрешал) надо будет кстати уточнить, че это он:)))))может че попутал)))))))))
такие персонажи там тоже были, но я не особо такое понимаю, мне показалось,что они ошиблись занятиями)))
не, ну коль показывают как надо, значит так и надо делать, махать руками невпопад я и дома под музыку могу)))))))))))))))

Да мне нравится! Я просто устала Нин очень, сначала то все нормик начиналось, просто быстро скакать начали, да и подготовки никакой, я тут дома точно не прыгала. Пить не разрешал во время скачек именно!
Кофе я пила уже через часа полтора:)

касмаль, вот почему мы тебя потеряли:) я думала там личная жизнь бурлит, работа)))а ты с птичками воюешь)