30 г - это не мало и опять же, это же НИЖНИЙ предел :-)
30 грамм орехов: (примерно, 175 ккал.)
22 миндаля
8 Бразильских орехов
18 кешью
15 половинок орешков пекан
47 фисташек
14 половинок грецких орехов

вспомнила! фисташки еще люблю! {}

мне со стороны еще этот процесс неприятно наблюдать, поэтому сама не грызу

у меня ущло 4 см, с 82 до 88 см в объеме

А из семечек я люблю козинаки {}, грызть семечки не люблю (_|_)

^_^ :))
я только вот кешью не особо люблю почему-то, если какой-то микс из орехов, все кешью достается мужу, он его любит. мои предпочтения - это грецкие, фундук, кедровые орешки

Орехи люблю :-) и с удовольствием ем (:-)

вы сделали имплантацию 6-ти зубов за 40 минут? o_O

к моей трехлетки пока такой



его, думаю, не на долго хватит, она уже практически все изучила, теперь ирает на нём в режиме английского языка, на русском ей не интересно стало)))

интересно, а это пост за рекламу не сочтут наши доблестные админы?

чтобы не вытягивались коленки надо каждый раз, когда садишься подтягивать на верх штанцы. Если не забывать вытянутся, но не сильно и не так скоро

А я блинчиками с брусничным вареньем позавтракала :))
Слушай, но ты молодец и подруга молодец! опять же срок ее занятия фитнесом полгода, уверяю тебя, так почти все начинают, я тоже так начинала, хватило меня года на полтора или 2...не помню точно, т.к. было это 18 лет назад :)), потмо были тоже "рецидивы" на чуть меньшее кол-во времени, в какой-то момент начинаешь себе давать послабления и не убиваешься так за спорт, но спорт остается с тобой на всю жизнь, даже если не ходишь в зал по каким -то причинам, просто "ломает" по занятиям...
Но бывают уникумы, редкие исключения, но естьтакие люди...Может вы их их числа? :)
В итоге я сейчас пришла к 3-м занятиям в неделю - это пилатес, фитнес на мяче и йога, ну еще пару раз в месяц хожу в бассейн, не бог весть что, но все же луче чем ничего. а с питанием я себя не сильно огриничиваю, только в дни занятий стараюсь поменьше есть и в эти же дни не ужинаю, но не могу сказать что мое питанеи сильно неправильное, с ребенком это невозможно. а я за то, чтобы она росла здоровой ;-)

ля-ля-ля (:-) :-P

о господи. настаивайте, чтобы сделали спецы!...проще всего тогда гипсокартон, только надо будет утеплить их

просто приятный вечер. я не особый романтик сама по себе, но приятно бывает устроить красивый и вкусный ужин

нигилисты вы просто :-), отвечали поди на все вопросы: "нет такого ответа среди предложенных" :))

первый раз вообще слышу о такой партии))))

я бываетзажигаю свечку когда в пт вечером сидим уже , пьем вино и кушаем что-то вкусное, а Сашка спит уже :-) уже скорее как обыденность, я особо ничего в этом не вижу :-) свечки стоят на кухне, дело не хитрое

у него д.б. красная, но в итоге черная, а мечтает он о белой :-)

почему?>:-(