:-P все в спорт зал!!!! :)) сама правда вместо занятий сегодняшних натрескалась блинов. доча с соплями, вот сижу с ней вместо похода в зал. уже совесть замучила....но блинчики были вкусные. с вишневыс вареньем (:-) часика через 2 в виде компенсации позанимаюсь дома :-) кстати...никто ведь не мешает хотя бы пресс по утрам качать. сложного ничего нет ;-) и зал не нужен. а если прикупить пару гантелек, скачать с инета занятий, то вполне можно заниматься. :-)
не обязательно складки, смотря сколько сбрасывать и от какого состояния, но подтянутой фигурки не будет, тут хоть до костей захудейся. мне нравятся мышцы, в меру мышцы правда, но без них никак. ручки должны быть подтнуты, пресс присутствовать, пусть не фанатски прокаченный, но быть, попа кругленькой, бедра, подкаченная икра, осанка. Вот такая мне фигурка нравится. А что хорошего просто в худой?
:)) ^_^ мне особенно про черно-белые мокрые шкуры понравилось :)) в продолжение... ******************* придет весна, но как бы нам хотелось услышать птиц вернувшихся свирель, а пИнгвины, что улететь рискнули в зиму, пусть там же и встречают свой апрель
На тему похудания сама могу книгу написать...тут самое главное уже не знать, а СОБЛЮДАТЬ))) в 2-х словах - спорт и правильное питание, нет никаких там "тайных" знаний :))
сама правда вместо занятий сегодняшних натрескалась блинов. доча с соплями, вот сижу с ней вместо похода в зал. уже совесть замучила....но блинчики были вкусные. с вишневыс вареньем (:-)
часика через 2 в виде компенсации позанимаюсь дома :-)
кстати...никто ведь не мешает хотя бы пресс по утрам качать. сложного ничего нет ;-) и зал не нужен. а если прикупить пару гантелек, скачать с инета занятий, то вполне можно заниматься. :-)
мне особенно про черно-белые мокрые шкуры понравилось :))
в продолжение...
*******************
придет весна, но как бы нам хотелось
услышать птиц вернувшихся свирель,
а пИнгвины, что улететь рискнули в зиму,
пусть там же и встречают свой апрель