это монодиета?? ну ты конечно загнула моя дорогая)) она с монодиетой и близко не стояла.. ты что? к тому же я так питаюсь неделю, но я бы не сказала,что похудела, точнее совсем не похудела.. а белки вечером нельзя, последний прием белка за 5 часов до сна надо. у нас какие то разные понятия. А про воду..хм... я еще с лета, как писала пост про воду, пью 2 литра строго)))
что же именно? белки есть. жиры тоже. углеводы есть, промежуток между приемами пищи правильный. с утра и и в обед углеводы,немного позже белки, вечером пища богатая клетчаткой.. где неправильно?
)))) только все плачуться, в том числе и я, что никак не похудеют. я могу и там нет такого, чтобы совсем безх углеводов, они каши уплетают-мама не горюй..это же энергия
просто судя по такому с каким ты знанием отвергла горошек, я и спросила))) а в пост.. хм.. я думала все знают,что продукты животного происходения кушать нельзя.
повторюсь, это не диета))) диета имеет сроки, а правильное питание лучше соблюдать постоянно. я несколько лет так питалась. дробно .через 3 часа . считала белки ,жиры и углеводы. без белка организм жир не отдаст, поэтому и горошек. из-за небольшого перерыва между приема пищи чувство голода совсем отсутствует
повторюсь, это не диета))) диета имеет сроки, а правильное питание лучше соблюдать постоянно. я несколько лет так питалась. дробно .через 3 часа . считала белки ,жиры и углеводы. без белка организм жир не отдаст, поэтому и горошек. из-за небольшого перерыва между приема пищи чувство голода совсем отсутствует
Ксю, а почитать пост полностью не, не получилось? я пощусь. какой на фиг йогурт! и чем ты против горошка мне хотелось бы знать? из чего мне белок получать? из фруктового салатика?
это не диета))) это питание расписано, потом . после поста введу животные белки,пока же как альтернатива- бобовые. абонемент в спортклуб без правильного питания ни о чем чаще всего.. как запишусь, буду с протеинами и аминокислотами бегать.. я несколько лет так питалась)))
к тому же я так питаюсь неделю, но я бы не сказала,что похудела, точнее совсем не похудела.. а белки вечером нельзя, последний прием белка за 5 часов до сна надо. у нас какие то разные понятия.
А про воду..хм... я еще с лета, как писала пост про воду, пью 2 литра строго)))