ну в общем то я отчасти согласна,учитывая,что социальная модель поведения формируется в семье... а тут что, как тут то быть? и мне интересно, геи берут только мальчиков себе? они ж вроде девочек вообще не переносят! И кто из этого мальчика вырастет?
и такие есть))) овощи в первую очередь,из них особенно выделим капусту и сельдерей, а так же грейпфрут с белыми перемычками и очень полезна отруби (продаются в пакете , похожи на шарики))) Добавим белковой пищи- отварную куринную грудку без шкурки и соли, обезжиренный творог. Из углеводов предпочтение отдадим рису , сваренному без соли и гречке))) Забудем о газированных напитках, перейдем на травянные чаи. Добавим витаминов. для поддержания бодрости духа! при этом будем заниматься в тренажерном зале или аэробикой (мне нравится степаэробика очень) не менее 4 раз в неделю! И вуаля, через месяц -3, 4 кг обеспечено)))
Ну. раз уж она так гордо заявила, то теперь уже некуда деваться)))) Как вот только муж отпустил, и не боится ведь, а вдруг украдут красотулю какие нибудь сильные бицепсы?)))
Добавим белковой пищи- отварную куринную грудку без шкурки и соли, обезжиренный творог.
Из углеводов предпочтение отдадим рису , сваренному без соли и гречке)))
Забудем о газированных напитках, перейдем на травянные чаи.
Добавим витаминов. для поддержания бодрости духа!
при этом будем заниматься в тренажерном зале или аэробикой (мне нравится степаэробика очень) не менее 4 раз в неделю! И вуаля, через месяц -3, 4 кг обеспечено)))