и я считаю, только правильным питанием постоянное и здоровый образ жизни поможет похудеть и после 18 кушать обязательно, желудок не должен голодать более 10 часов, а диеты дают временный результат, что сбросит, то потом при том же питании наберет.
Приветик! С возвращением! @~~'~~ Цель - это замечательно! ^_^ Надо мне тоже заняться собой, тем более док разрешил через недельку спортом по чуть заняться, а то уже совсем забыла как что делается :-|Молодец, что отдохнула, отдых это хорошо. Я вот сижу и тоже думаю куда поехать бы в конце апреля, куда-то определенно надо>:-(, сколько же можно без отпуска, это новые эмоции и впечатления и заряд энергии ;-)
И в подарок тебе отправляю:
Счастье, радость, удачу, везение,
Море благ и волну восхищения.
Водопад оптимизма стремительный,
Хвост звезды (просто ошеломительный),
Ветер бодрости, россыпь успеха –
Это всё в день такой не помеха.